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[질문] 복식호흡정확히어떻게하는건가요?사람들이하는말이다달라서요..연습하는법도요

조회수 25 | 2009.11.09 | 문서번호: 10368311
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.09

한손을배에손을올리시고,다른한손은명치윗부분가슴하부에손을얹은뒤,숨을모두내쉬시고코로배가볼록할정도들이마신뒤,힘을살짝주시고,길게숨을천천히내보냅니다

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