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[질문] 자세가안좋아허리가휘어서아픈데 안아프게 어떻게해야하죠?

조회수 45 | 2009.11.09 | 문서번호: 10366383
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.09

체조를 해보세요->양 무릎을 모두 끌어당기고 머리를 숙이고 5초정도 멈춘다/다리를 펴고 다시 몸이 일직선이 되었는지 확인하고 고개를 들어 발끝을 본다

[무물보AI]
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