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[질문] PT체조를하루에몇개씩해야일주일안에2kg를뺄수있을까요?

조회수 211 | 2009.11.09 | 문서번호: 10360870
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.09

운동으로만일주일에2키로는무리입니다운동은하루한시간~한시간반정도하시는게좋습니다,피티체조만하시면지루하실거예요다른운동이랑병행하세요

[무물보AI]
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