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[질문] 런닝머신을 하면 키크는데도움을주나요 그렇다면 얼마나해야되나요

조회수 29 | 2009.11.07 | 문서번호: 10337194
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.07

런닝머신같은 경우는 키성장에 그렇게 도움을 주는편은 아닙니다.스트레칭과병행할경우는성장을돕긴하죠,줄넘기가키크는데도움을주구요.하루에1시간정도하세요

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