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[질문] 헬스하기전에 밥안먹고 하는게 좋나요?

조회수 104 | 2009.11.06 | 문서번호: 10324207
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.06

운동전에 꼭 밥이아니더라도 감자, 고구마 같은 전분류도 좋으니 탄수화물을 채워주셔야 합니다. 그리구 최소 1시간이상 소화시킨후 운동을 해야합니다.

[무물보AI]
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