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[질문] 헬스하고 밥 만이먹어도돼나요?

조회수 35 | 2009.04.19 | 문서번호: 7880916
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.19

헬스하고나서 많이먹으면 운동 한거 말짱 꽝이죠....ㅠㅠ 운동후 30~1시간이내소량의탄스화물과단백질섭취는좋으나, 고칼로리식품은 절때안되요~!!

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