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[질문] 헬스하기전이나 후나 먹으면좋은것

조회수 32 | 2008.06.19 | 문서번호: 3923257
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.19

운동직전에는먹지않는것이좋구요운동전2시간정도에과일이나채소등당분이많은음식을먹는것이좋습니다.그리고운동후에는1시간정도후에평소먹던대로드세요

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