지식로그

[질문] 키169cm몸무게48KG남자가 집에서쉽게할수있는운동좀알려주세요

조회수 103 | 2009.10.30 | 문서번호: 10243143
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.30

스쿼트,데드리프트,벤치프레스이순서로매일10세트씩운동해보세요이세가지는근육의3대근육운동으로상당히많은부분의근육과관절을강화시켜줍니다^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 키 169cm 남성 권장몸무게좀갈켜주세요
[연관] 키168cm 몸무게76kg인남자인데요 비만도좀알려주세요
[연관] 키172 몸무게91KGㅠㅜ 하는 남자입니다 몸무게 줄이는방법 알려주세요
[연관] 키178인남자가 적당한 몸무게좀가르쳐주세요
[연관] 키는168에몸무게는85에A형고일남자 입니다. 몇킬로 빼고,제 몸에 맞는 운동법좀가르?
[연관] 남자 키177몸무게 78정도 가살빼면서운동하려는데식단좀짜주세요
[연관] 중2키168에적당한몸무게좀알려주세요ㅜㅜ남자입니다
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?