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[질문] 앉아서할수잇는간단한키크는운동알려주세요!없다면효과좋은운동암거나 줄넘기농구빼ㄱ

조회수 37 | 2009.10.28 | 문서번호: 10216614
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.28

무릎쪽의관절을자극시키고우리허벅지쪽의근육가동범위를늘려주는운동법-앉으신상태에서양다리를앞으로쭉뻗어주십니다허리는곧게펴주시구요팔을뻗어발가락끝잡음

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