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[질문] 걷기운동도 줄넘기같은 효과를 볼수있을까요??

조회수 69 | 2009.10.27 | 문서번호: 10209899
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.27

아니요.걷기운동에서줄넘기의효과를기대하다니요.평균2배정도는더해야줄넘기와비슷한효과가납니다.걷기운동정도만하려는의지로는다이어트힘들어요.

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