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[질문] 10월달까지10키로를뺄계획인데 어떤식으로 빼야할까요?

조회수 167 | 2007.05.23 | 문서번호: 101907
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.23

일단은식단조절로기름기군것질피하시고채소랑단백질위주로3끼소식하시구요아침저녁으로스트레칭?줄넘기꾸준히하시구요아직4개월정도남앗으니꾸준히관리하시면

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