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[질문] 힘이세지기위해운동할려구하는데요어떤운동이좋을까요? 그리고몇개씩해야하는지도좀요

조회수 32 | 2009.10.25 | 문서번호: 10186281
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.25

아령이나팔굽혀펴기하세요하루에한10개씩하다가점점늘리시고여좀더심하게하려면주먹쥐고하세요 빠른기간에하긴힘듬 꾸준히열심히하면 힘쎄진다고하네요

[무물보AI]
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