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[질문] 저는여고생인데엉덩이가너무커요ㅠ작아지는간단한방법좀알려주세요쫌제대로 ㅡㅡ

조회수 38 | 2009.10.21 | 문서번호: 10137821
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.21

한쪽팔로상체를지지하고옆으로눕는다(불편하면팔을베고옆으로누워도무방하다)다리를들어올렸다가내린다.스트레칭을할때는각동작을5-10초유지한다.좌우10-20회

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