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[질문] 허리고정되는효과잇는운동법좀

조회수 38 | 2009.10.17 | 문서번호: 10092853
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.17

일명고양이기지개무릎꿇고앉아서머리가밑을바라보고두손을앞으로쭉뻗기최대한뻗을수있을만큼뻗고좀쉬었다가반복/두손으로종아리부분을잡고공처럼누워서왔다갔다

[무물보AI]
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