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[질문] 허리운동 방법?

조회수 72 | 2008.06.02 | 문서번호: 3682199
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.02

무릎을?고먼저머리를가슴쪽으로숙이며등을굽혀7초동안유지후반대로머리를뒤로젖히면서허리를내린다

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