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[질문] 손아귀(악력)?을 키울려면 무슨 운동을 해야되나요?

조회수 62 | 2009.10.16 | 문서번호: 10079657
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.16

악력기도도움이많이되고악력기없이천천히손과팔에힘을잔뜩주고서악력기쥐는것처럼연습하면도움이많이됩니다.그리고덤벨(아령)을이용한운동도악력에도움이많이됩

[무물보AI]
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