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[질문] 뱃살이많으편인데줄넘기와걷기를하고윗몸일으키기를할까요아님뱃살이좀빠지면할까요

조회수 28 | 2009.10.15 | 문서번호: 10062045
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.15

유산소운동중에서는 효과가 좋긴하지만 꼭 줄넘기 하시는 것 보다 빠른 걸음으로 마을을 돌아보시는 것도 좋아요.걷는 것 자체도 전신 운동이기 때문입니다.

[무물보AI]
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