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[질문] 유산소운동엔 뭐가있나요? 하느방법도알려주세요~

조회수 30 | 2009.10.14 | 문서번호: 10043945
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.14

자전거타기,에어로빅,조깅,달리기,수영,크로스컨트리,마라톤등이있습니다.딱히하는방법은없지만처음에는조절을잘해야지처음부터많이하면몸에무리가옵니다.

[무물보AI]
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