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[질문] 어깨가 넓어지는 운동방법좀 알려주세요 아령으로 할수있으면 더 좋아요

조회수 47 | 2009.10.12 | 문서번호: 10021279
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.12

아령가지고안하셔두팔굽혀펴기하시면넓어져여저도얼마안했는데어깨가벌어졌요아령가지고는힘드실듯팔굽혀펴기30번씩3세트이렇게 나눠서 하시면 좋을듯싶은데요^^

[무물보AI]
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