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[질문] 저는왜근육량이늘지않을까요??학생이라밥먹고만하는데 할맛이안나네요

조회수 28 | 2009.10.12 | 문서번호: 10019994
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.12

유산소운동을유지하면서근력운동을약1.5~2배정도더많이하세요하실때는중량은약간버거울정도에서하셔야됩니다^^*

[무물보AI]
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