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[질문] 팔뚝살뱃살허벅지살턱살엉덩이살빼는법좀알려주세요급합니다

조회수 30 | 2009.10.12 | 문서번호: 10015851
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.12

편하게 선 후, 허리 뒤에서 두 손을 깍지 껴 위아래로 움직이는 동작을 20회 이상씩 수시로 반복한다. 이때 팔꿈치는 곧게 펴준다.

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