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[질문] 어깨넓어지는운동자세히좀알려주세요

조회수 36 | 2009.10.08 | 문서번호: 9969145
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.08

팔굽혀펴기,수영,팔뒤로젖히기등이있는데 그중에서도팔굽혀펴기를추천해요.힘들지만가장좋은법인거같아요.아직성장판이안닫혔다면수영도넓어진답니다

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