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[질문] 제가축구시합만하면종아리에쥐가나는데안나게하는법좀알려주세요 EX)준비운동을어떻게

조회수 618 | 2009.10.08 | 문서번호: 9968353
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.08

종아리 근육을 풀어주는 스트레칭을 해야합니다. 발뒤꿈치를 들고 쭈욱펴는 행동을 5~10분정도 하시면 쥐가나는것을 예방 할수 있습니다.

[무물보AI]
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