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[질문] 운동하고 식생활좀알려주세요 저는참고로168에58키로에요답변성의껏

조회수 35 | 2009.10.08 | 문서번호: 9964942
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.08

아침운동은 조깅만큼 좋은것이 없습니다. 점심은 윗몸잃으키기(뱃살관리), 저녁은 줄넘기가 좋구요. 음식은 찌게류나 백반을추천합니다.물은꼭많이마셔야합니다

[무물보AI]
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