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[질문] 제가 좀 뚱뚱한데 어떻게효과적인다이어트없나여??

조회수 13 | 2009.10.07 | 문서번호: 9950091
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.07

식사량을 줄이시구요 물을 많이 드세요. 잠은 충분히 주무시구요. 경험으로 빨리걷기가 살 빼는데 효과적인듯 합니다. 제가 빨리걷기로 6kg정도 뺐거든요^^

[무물보AI]
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