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[질문] 허벅지살빼는운동좀알려주세요

조회수 13 | 2009.10.04 | 문서번호: 9920084
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.04

바닥에배를깔고눕고오른발을90도로들어올리시고내리시고5회반복합니다.오른발5회가끝나면왼쪽발을5회오른발과똑같이동시에합니다.이렇게하루에10번하시면됩니다

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