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[질문] 허벅지살빼는운동좀알려주세요

조회수 34 | 2009.11.12 | 문서번호: 10407357
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.12

다리를어깨보다약간벌린다음에투명의자처럼해서90도로앉았다일어났다하는운동이허벅지에자극을주어지방이연소되어근육이오르게됩니다.유산소운동도적절히..^^

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