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[질문] 다리살빼기효과적인거!!!허벅지살

조회수 24 | 2009.10.03 | 문서번호: 9904245
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.03

다리를어깨폭보다넓게벌인다.이때두발의위치를밖을향하게.무릎을구부리면서허리를낮추어허벅지나종아리가직각이되도록한다.20회정도반복.빨리걷기운동이효과적

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