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[질문] 잠을 짧은시간에 효율적으로 자려면 어떻게 해야할까요?

조회수 26 | 2009.10.01 | 문서번호: 9875515
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.01

몸을풀어주시고기지개를한번펴주시구주무시면푹주무실수있습니다.큰대자로누워서발을11자로해서앞뒤로7분좌우로7분움직이면매우발과몸이따뜻해집니다.

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