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[질문] 엉덩이가 너무커요 어떡하면 작아질수있나요ㅠ

조회수 60 | 2007.10.06 | 문서번호: 985624
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.06

1)팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세취한후한쪽다리를힘차게뻗어주기각다리들20회씩반복2)팔허리에대고다리크게벌리고한쪽발씩무릎을수직이되도록굽히기

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