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[질문] 엉덩이가 너무커여 어떻게 빼져

조회수 108 | 2008.10.10 | 문서번호: 5508072
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.10

일자로선후난간을잡으시고업을해보세요.다리는양쪽모아준후엉덩이안쪽항문과허벅지안쪽이닿을정도로힙을쪼여주면서뒷꿈치를들었다내렸다반복으로20번씩3셋트

[무물보AI]
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