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[질문] 가슴커지는방법은요??

조회수 18 | 2009.09.29 | 문서번호: 9854659
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.29

고양이자세로모습을취한후 한손으로는머리위로땡겨주시고한손으로는중심을잡아주세요. 10초하시고반대편도10초하세요. 다음누워서팔굽혀펴기10회해주세요^^

[무물보AI]
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