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[질문] 복시호흡 하는 방법^^

조회수 54 | 2009.09.28 | 문서번호: 9844749
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.28

몸에 힘을빼고 바른자세로 선 후 코로숨을 들이마시고(천천히) 입으로 내뱉을때 5초정도 내뱉습니다. (숨을 최대한 들이마시며 어깨를 움직이지 말아야함.)

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