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[질문] 어깨쫌넓히고싶은데최대한빨리집에서서넓히는방법좀갈켜주세요

조회수 31 | 2009.09.27 | 문서번호: 9836118
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.27

어깨넓히는데는팔굽혀펴기가좋답니다.하루에100번씩꾸쭌히해주세요20번씩나눠서5회하시면됩니다아니면무거운책이나물병을어깨높이보다올렸다내렸다하세요

[무물보AI]
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