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[질문] 유산소운동하면 폐활량늘어나나요??

조회수 31 | 2009.09.27 | 문서번호: 9832532
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.27

폐활량을 늘리시려면 유선소운동을하시면됩니다.서서히걷다가조금씩달리고또달리고또건다가달리고 숨을크게쉬는운동을 해주세요.

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