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[질문] 힙업되는운동한가지요!

조회수 44 | 2009.09.27 | 문서번호: 9832180
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.27

엎으려 상체,하체 들어올리기+서서 다리 뒤로 차올리기 20-30회씩 2-3번실시한후 보폭넓은빠르게걷기를 20-30분실시하시는 운동이 효과가 있습니다.

[무물보AI]
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