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[질문] 키181에몸무게76인데매일윗몸80개.팔굽혀펴기50개.줄넘기300개.스트레칭1~2달하면살얼

조회수 25 | 2009.09.26 | 문서번호: 9822135
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.26

죄송하지만말씀하신운동들은근육을만드는운동이대부분이시네요줄넘기와달리기같은운동으로살을빼신후근육운동을해주세요.많이해주시면한달3,4키로빠지실꺼예요^^

[무물보AI]
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