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[질문] 하루에줄넘기육천번이좋을까요아니면걷기한시간이좋을까요

조회수 18 | 2009.09.25 | 문서번호: 9808313
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.25

처음부터너무많이하면좋지않아요육천번은너무많아요조금씩늘려가는게좋아요1주일에4일정도2000~3000개정도하는게제일좋아요걷기보단줄넘기가칼로리소모가많아요

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