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[질문] 줄넘기하루에천개씩할건데한번에하는게좋나요아니면나눠서하는게좋은가요??그리고줄넘

조회수 62 | 2009.03.01 | 문서번호: 7260350
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.01

줄넘기다이어트방법 1.일주일에3일이상꾸준히한다.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다. 준비운동과정리운동

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