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[질문] 수영은무산소운동인가여유산소운동인가여?

조회수 47 | 2009.09.25 | 문서번호: 9806184
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.25

수영은 전신 유산소 운동입니다.오랫동안 지속적으로 산소를 섭취하면서 운동을 하는데 이런 운동이 바로 유산소운동입니다.수영,사이클,걷기,조깅 등

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