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[질문] 점프력 높히는법좀 알려주세요

조회수 25 | 2009.09.24 | 문서번호: 9801964
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.24

일단 한쪽발을 들고 다른한쪽발의 힘으로 앉았다 일어났다를 반복하십시요. 첨엔 균형잡으시기 힘드실겁니다. 물론 왼발 오른발 번갈아 가면서요 [운동선수방법]

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