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[질문] 휜다리잡는 스트레칭 알려주세요~~!!

조회수 15 | 2009.09.24 | 문서번호: 9801166
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.24

한쪽다리펴고수건이나끈을발끝에걸고올린다이때반대다리는바닥에서떨어지지않아야한다.5~10초간버티고 내린후 다시3회실시한다왼쪽,오른쪽총6회실시.

[무물보AI]
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