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[질문] 다이어트할때헬스기구운동이꼭필요한가요 덤벨이나런지같은운동으로대신하면괜찬나요

조회수 77 | 2009.09.23 | 문서번호: 9792505
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.23

다이어트에는유산소운동이지방을태우기때문에구지헬스기구가필요없습니다.트레이닝을하면지방은줄지몰라도근육량이늘어나몸무게는큰변화를못느끼실껍니다

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