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[질문] 1~2주안에5kg 뺄수있는방법있을까요 좀알려주세요

조회수 14 | 2009.09.21 | 문서번호: 9767558
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.21

제 경험상, 하루 3끼(아침많이.점심적당히,저녁NO)이렇게 먹고 하루 1시간 런닝머신이나 운동장조깅등이 좋구요. 물 많이먹고 식이섬유많이 드세요^^

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