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[질문] 팔뚝살이랑 옆구리살 빼는법좀알려주세요

조회수 37 | 2009.09.21 | 문서번호: 9761832
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.21

팔뚝살은팔굽혀펴기나아령같은운동을하구옆구리살은양팔은몸을지탱후앉아서한쪽무릎을엇갈려세우고세운무릎의반대쪽팔꿈치로무릎을안쪽으로누르고몸뒤쪽으로유지

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