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[질문] *특)일주일만에최대많이빼려면어떻게해야하고 얼마나빠지죠?? 자세하게가르쳐주세요!!

조회수 13 | 2009.09.18 | 문서번호: 9734730
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.18

무조건걸으세요.가까운버스정류장한두코스정도는걸어서다녀도되는거리니걸어다니구요가벼운줄넘기즉,하루200회정도,조깅10~20분정도익숙해지면횟수늘려보세요

[무물보AI]
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