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[질문] 집에서 도구없이 삼두박근 키우는법좀요 많이만이!

조회수 108 | 2009.09.18 | 문서번호: 9734329
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.18

'푸쉬업'(팔굽혀펴기)를이용하여삼두를기르는것을추천하고싶습니다푸쉬업이라고해도손의모양,손발의높이로구분하여여러가지로구분되요^^

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