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[질문] 줄넘기하고하늘자전거꾸준히하면다리살빠지나요적어도몇주는해야빠지나용

조회수 22 | 2009.09.18 | 문서번호: 9727585
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.18

줄넘기같은운동은최소30분이상은하셔야합니다.식단조절과함께꾸준히하신다면5~6주정도면효과가눈에띄게나타나실거예요

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