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[질문] 하늘자전거한달간할건대몇분씩해야하고하면얼마나빠질까요다리살빠지는거맞죠?

조회수 17 | 2011.01.06 | 문서번호: 15389370
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.06

올바른자세로정확히하면하루단10분만하더라도효과는있다고합니다.하지만많은효과를위해서는최소20분이상하셔야한다고하네요.유산소운동효과는20분부터^^*

[무물보AI]
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