줄넘기를 1000번 정도하면 30~60분정도걸린다고한다면약225~450칼로리 정도가소모된다고하네요하늘자전거는 15~20분정도해야합니다/무엇이든꾸준히하세요^^
당신은 어느 그룹입니까?